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台灣上班族憂鬱指數70.77分  

　「做事不盡理想，因而感到憂鬱」、「凡事悲觀、絕望，甚至厭世」等，都是憂鬱症患者經常呈現的精神狀況。憂鬱一般經由產生悲哀、遠離人群等心理掙扎後，在行動或思考上備受抑制，明顯地在精神狀態上呈現，連帶造成身體百病叢生，漸漸地達到絕望、想死，甚至實際付諸自殺的行動。

　憂鬱症患者的自殺率是一般人的八倍，自我了斷是人生的悲哀，但罹患憂鬱症的人，往往更是「一人生病，家人遭殃」，先是當事人頻頻出現如身體倦怠、吃不下、工作無效率、孤立不交談，開始產生與家人間的溝通不良。患者在不知不覺中孤獨走向寂寞邊境，甚至走向生命的盡頭。

　台灣人很憂鬱，排名可說是世界名列前矛的。而根據一分最新人力銀行調查結果顯示，台灣上班族的憂鬱指數高達70.77分，憂鬱程度相當高，正威脅著上班族的職場生涯、勞動生產力。

　調查機構分析，「廣告媒體傳播業」、「醫藥醫護相關」、「金融業」等為上班族憂鬱程度最高的前三名。以性別區分，女性上班族的職場憂鬱指數比男性高，分別為73.59分、及68.47分，顯示在職場上女性比男性會壓抑情緒。

　分析「工作年資」，調查反映，憂鬱指數在工作經驗「1-5年」開始提高，此時憂鬱指數為70.87分，而工作經驗「6-10年」、「11-15年」的憂鬱指數則分別為75.58分與76.32分，是職場憂鬱指數最高的「職場灰色10年」。

　除了在工作職場上，家庭、感情等因素，也都是造成憂鬱症或其他精神疾病的主因。你真的覺得自己很不快樂嗎？或者你發現在你的的親戚或家人很憂鬱、很不快樂。或許現在的情況還不是非常嚴重，只要找到心靈或情感抒發的窗口或方法，找出令人憂傷的根源加以療育，生命依舊可以燦爛。

你碰到了生命的瓶頸嗎？你覺得自己的生活很憂鬱嗎？
該為自己找到一個心靈與情感抒發的窗口~
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