陳氏太極九十九式

1. 渾元樁 2.開太極 3.上步打擠
4.右琵琶式 5.攬雀尾 6.斜單鞭
7.左右搬攔 8.提手上勢 9.白鶴亮翅
10.摟膝拗步 11.左琵琶式 12.並步進步搬攔捶
13.如封似閉 14.十字手 15.斜摟膝拗步
16.轉身抱虎歸山 17.攬雀尾 18.斜單鞭
19.轉身肘底看捶 20.拗步倒攆猴 21.斜飛勢
22.左右搬攔 23.提手上勢 24.白鶴亮翅
25.摟膝拗步 26.海底針 27.扇通背
28.翻身撇身捶 29.退步搬攔捶 30.活步攬雀尾
31.單鞭 32.雲手 33.單鞭
34.右高探馬 35.右分腳 36.左高探馬
37.左分腳 38.轉身蹬腳(含海底針) 39.摟膝拗步
40.提腿栽捶 41.翻身撇身捶 42.上步右高探馬
43.右分腳 44.退步右打虎勢 45.右貫拳
46.退步左打虎勢 47.左貫拳 48.右蹬腳
49.雙風貫耳 50.坐盤勢 51.披身踹腳
52.轉身右踩腳 53.並步進步搬攔捶 54.如封似閉
55.十字手 56.斜摟膝拗步 57.轉身抱虎歸山
58.攬雀尾 59.斜單鞭 60.野馬分鬃
61.玉女穿梭(四隅) 62.墊步攬雀尾 63.單鞭
64.雲手 65.單鞭 66.下勢
67.左金雞獨立 68.落步右劈面掌 69.右金雞獨立
70.順步倒攆猴 71.斜飛勢 72.左右搬攔
73.提手上勢 74.白鶴亮翅 75.摟膝拗步
76.海底針 77.扇通背 78.翻身撇身捶
79.上步搬攔捶 80.上步攬雀尾 81.單鞭
82.雲手 83.單鞭 84.提腿高探馬
85.落步左劈面掌 86.轉身單擺腳 87.上步指襠捶
88.上步攬雀尾 89.單鞭 90.下勢
91.上步七星 92.退步跨虎 93.轉身左劈面掌
94.雙擺腳 95.彎弓射虎 96.繞步搬攔捶
97.如封似閉 98.十字手 99.合太極

本套太極拳由陳泮嶺先生所創,陳氏幼從乃父習少林,民初,從李存義、劉彩臣習形意,從佟聯吉、程海亭習八卦,從吳鑒泉、楊少侯、紀子修、許禹生等習太極。民16、7年間又曾至陳家溝研究陳太。陳氏在綜合諸家之後,編有共九十九式之太極拳教材,兼采陳、楊、吳各家之長,姿勢選擇其較優,運動求其量大,應用擇其較廣,複溶合其四十多年之經驗及體會,並於民52年將之出版。稱「九十九式太極拳」,除融合陳、楊、吳三家外,頗參有形意、八卦之義,故此拳架,綜合多種多家,習之不甚容易,然架式舒坦大方,體用賅備,為本社社員學習之太極拳套路。

本套太極拳為有別於其他各家太極,故有幾個別名,如雙邊太極拳、雙邊太極拳九十九式、九十九式太極拳、九九太極拳、99太極拳等,日本的傳承又稱他為南京中央國術館式太極拳。

招式中英對照